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चपलताकोचिंग करना आसान हो गया

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हाल ही में देखी गईचपलता अभ्यास

चपलता ड्रिल देखेंश्रेणियाँ

तेज़ पैर

साइड स्टेप सर्कल के बीच की ओर है - एक स्क्वाट स्थिति में साइड स्टेपिंग है जिसमें पीठ सीधी है, सिर ऊपर है। यह एक बेहतरीन वार्म अप है जो फिटनेस के रूप में दोगुना हो जाता है। दिमाग और मांसपेशियों के बीच की कड़ी को जगाने के लिए पैरों को साइड स्टेप में तेज करें। इस अभ्यास को वार्म अप के भीतर कई बार किया जा सकता है।

स्पीड फुटवर्क

उच्च छोड़ें

घुटने को ऊपर उठाने में मदद करने के लिए हथियारों का उपयोग करें और साथ ही साथ जमीन से जितना संभव हो उतना ऊंचाई हासिल करने के लिए विपरीत पैर और पैर के साथ फर्श से विस्फोट करें। लंबी दूरी तय करने के बजाय घुटनों की ऊंचाई और हॉप की ऊंचाई पर ध्यान केंद्रित करें। विस्फोटक चरण ऊपर है, बीच में पुनर्प्राप्ति चरण।

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उपकरण के लिएकोचिंग का विश्वास

अपने सत्रों के लिए प्रेरणा की आवश्यकता है?

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अपने विचारों को जीवन में उतारें

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  • किसी भी मोबाइल, टैबलेट या कंप्यूटर से अपने स्केच बनाएं, संपादित करें और साझा करें
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  • ईमेल या सोशल मीडिया के माध्यम से खिलाड़ियों और अन्य चपलता कोचों के साथ साझा करें

रुझान खोजने के लिए समुदाय में शामिल हों

उन विशेषज्ञों से पूछें जो आप कोचिंग करते हैं, अपने प्रश्नों और रुझानों पर सलाह लें।समुदाय से प्रश्न पूछें और उत्तर अनुभाग में विषयों पर चर्चा करें, न्यूज़फ़ीड पर ट्रेंडिंग सामग्री खोजें और अपनी टीम से हाइलाइट करें।

  • बहस में शामिल हों - अपनी विशेषज्ञता साझा करें और दूसरों के साथ विषयों पर चर्चा करें
  • दैनिक ट्रेंडिंग सामग्री ताकि आप देख सकें कि वहां सबसे अच्छा है
  • कोचों की अपनी टीम से जुड़े रहें और सत्रों में सहयोगी रूप से काम करें

अपने कोचिंग संसाधनों को व्यवस्थित करें

असीमित मात्रा में भंडारण के साथ अपनी सभी चपलता कोचिंग सामग्री को एक ही स्थान पर संग्रहीत करें आपके फ़ोल्डर्स में। बाद में उपयोग करने के लिए अपनी पसंदीदा सामग्री को अपने स्वयं के स्थान पर जोड़ें और ठीक वही खोजने के लिए उन्हें फ़िल्टर करें जिसकी आपको आवश्यकता है।

  • आपके सभी संसाधनों को एक ही स्थान पर रखने के लिए आपके फ़ोल्डर में असीमित संग्रहण
  • अपने फ़ोल्डर में कई प्रकार के मीडिया अपलोड करें
  • ड्रिल या सत्र योजना से सीधे अपने पसंदीदा में जोड़ें

चपलताजवाब

किसी भी मुद्दे को हल करने के लिए चपलता कोचिंग समुदाय से प्रश्न पूछें, कोचिंग में नए रुझानों पर चर्चा करें और अपने ज्ञान को पारित करने के लिए अभ्यास संलग्न करें, अपने बिंदुओं को स्पष्ट करने के लिए अभ्यास का उपयोग करें।

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मोनिकन्यूजीलैंड

महान अभ्यास और अभ्यास धन्यवाद। हॉकी और नेटबॉल के लिए बड़ी सफलता का इस्तेमाल किया है। अभी-अभी टेनिस, क्रिकेट और राउंडर्स के लिए साइन अप किया है

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वेस कैम्पबेलरग्बी कोच, कनाडा

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मोनिकन्यूजीलैंड

मैं अब 3 साल से स्पोर्टप्लान का उपयोग कर रहा हूं और ईमानदारी से कह सकता हूं कि मैंने कभी भी एक ही सत्र को दो बार दोहराया नहीं है। मेरी लड़कियां हमेशा ध्यान केंद्रित करती हैं और हर साल सुधार कर रही हैं। धन्यवाद स्पोर्टप्लान।

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वृक्षों की एक जातिबास्केटबॉल कोच, दक्षिण अफ्रीका

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