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2 प्लेयर पास, कट एंड शूट

खिलाड़ी 1 खिलाड़ी 2 के पास जाता है। खिलाड़ी 1 फिर आधार रेखा के पास शंकु के चारों ओर काटेगा और 3 बिंदु रेखा की ओर वापस जाएगा। जब खिलाड़ी 1 इस स्थिति पर पहुंच जाता है तो खिलाड़ी 2 खिलाड़ी 1 को पास कर देगा। खिलाड़ी 2 फिर शंकु के चारों ओर दौड़ेगा और टोकरी की ओर कटेगा जहां वह खिलाड़ी 1 से पास प्राप्त करेगा और गेंद को शूट करेगा।

पासिंग

कुर्सी मारो - विपरीत कोण

खिलाड़ी कोर्ट के दोनों ओर कोने में शुरू करते हैं। खिलाड़ियों के सामने 2 शंकु स्थापित करें। पहला शंकु 15 फीट दूर। दूसरा शंकु 30 फीट दूर। टोकरी से 18-20 फीट दूर एक कुर्सी भी होगी। खिलाड़ी पहले शंकु के लिए ड्रिबल करते हैं और ड्रिबल की दिशा में परिवर्तन करते हैं। खिलाड़ी फिर दूसरे शंकु के चारों ओर ड्रिबल करता है और फिर कुर्सी की ओर गति से ड्रिबल करता है। जब वे कुर्सी पर पहुँचते हैं तो उन्हें जल्दी से दिशा बदलनी चाहिए, हिलना चाहिए और टोकरी पर हमला करना चाहिए जहाँ वे ले-अप के साथ समाप्त करेंगे।

शूटिंग

कुर्सी मारो

खिलाड़ी कोर्ट के दोनों ओर कोने में शुरू करते हैं। खिलाड़ियों के सामने 2 शंकु स्थापित करें। पहला शंकु 15 फीट दूर। दूसरा शंकु 30 फीट दूर। टोकरी से 18-20 फीट दूर एक कुर्सी भी होगी। खिलाड़ी पहले शंकु के लिए ड्रिबल करते हैं और ड्रिबल की दिशा में परिवर्तन करते हैं। खिलाड़ी फिर दूसरे शंकु के चारों ओर ड्रिबल करता है और फिर कुर्सी की ओर गति से ड्रिबल करता है। जब वे कुर्सी पर पहुँचते हैं तो उन्हें जल्दी से दिशा बदलनी चाहिए, हिलना चाहिए और टोकरी पर हमला करना चाहिए जहाँ वे ले-अप के साथ समाप्त करेंगे।

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कोचिंग आत्मविश्वास के लिए दुनिया भर के कोच स्पोर्टप्लान की ओर देखते हैं।

जैसा कि कोई है जो इस साइट को कोचिंग देने के लिए नया है, वही मुझे चाहिए था, अभ्यास करता है कि मैं पीसी पर अध्ययन कर सकता हूं और फिर अपने प्रशिक्षण सत्रों में विश्वास के साथ ले सकता हूं।

फिल हार्वेयूनाइटेड किंगडम

मुझे पर्याप्त स्पोर्टप्लान नहीं मिल रहा है। इसने मुझे वह उत्साह वापस दे दिया है जिसे मैं खोना शुरू कर रहा था। मेरी लड़कियां अपना अगला गेम खेलने के लिए पहले से कहीं ज्यादा उत्सुक हैं।

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प्रथाओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बढ़िया उपकरण। पिछले साल इसका उपयोग करना शुरू किया और मेरी बास्केटबॉल टीम ने सम्मेलन चैम्पियनशिप जीतकर नाटकीय रूप से सुधार किया।

एरिक मेलोकोच, यूएसए

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मोनिकन्यूजीलैंड

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वृक्षों की एक जातिबास्केटबॉल कोच, दक्षिण अफ्रीका

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