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जिम्नास्टिक: गाड़ी के पहिये की घड़ियाँ

वाह क्या शानदार वेबसाइट है, मैंने स्पोर्टप्लान को एक महत्वपूर्ण टूल पाया है...
मोनिक

विवरण

  • चटाई पर हाथ, हाथ, पैर, पैर, दोहराव रखते हुए एक सर्कल में चारों ओर घुमाएं।

  • कोचिंग अंक

  • बाजुओं को सीधा रखते हुए कोहनियों को लॉक करें।
  • पैरों को सीधा रखें
  • एक सर्कल में चारों ओर घुमाएं।
  • दूसरी दिशा में दोहराएं।

  • पढ़नाअधिक
    पढ़नाकम
    अक्सरसाथ उपयोग करना...
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