खिलाड़ी ग्रिड के दूसरी तरफ अपने प्रतिद्वंद्वी बेंच को कूदने या डाइविंग शॉट के साथ मारने की कोशिश कर रहे हैं।
खिलाड़ियों को केवल अपने आधे हिस्से में ही अनुमति दी जाती है और उन्हें निर्धारित संख्या में पास (इस मामले में दो पास) के बाद शूट करना चाहिए।
शॉट बनाने के लिए खिलाड़ियों को आधे रास्ते की रेखा पर शंकु द्वारा ग्रिड के बाहर कूदना चाहिए।
विपक्षी खिलाड़ियों को शॉट लगाने की कोशिश करने और ब्लॉक करने की अनुमति है।
3 गोल करने वाली पहली टीम जीती।
तकनीक:
विंग्स से जंप शॉट के लिए खिलाड़ियों को चाहिए:
गेंद को कंधे की ऊंचाई तक लाएं, तीसरा चरण विस्फोटक और बड़ा हो।
जब हवा में हो तो कूल्हे को फेंकने वाले हाथ के साथ पीछे की ओर जाना चाहिए, दूसरे पैर को तब तक ऊपर खींचना चाहिए जब तक कि उनका ऊपरी पैर क्षैतिज न हो जाए।
लक्ष्य की दिशा में कूदने के उच्चतम बिंदु पर कूल्हे को वापस पेंच करें, हाथ इस आंदोलन को विस्फोटक रूप से सामने की ओर ले जाता है
और फॉलो-थ्रू को गेंद के बाद लक्षित लक्ष्य की ओर इशारा करना चाहिए।
अंत में, उसी पैर पर लैंड करें जिससे आपने छलांग लगाई थी।
संस्कृति प्रभावित करती है कि खिलाड़ी एक साथ कैसे काम करते हैं, व्यवहार करते हैं, महसूस करते हैं और संवाद करते हैं। एक कोच के रूप में आप अपनी टीम संस्कृति को तराशने में कैसे मदद कर सकते हैं?
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