iccmen'st20worldcup

बहुत धन्यवाद। इस संसाधन ने मुझे एक कोच के रूप में और एक के रूप में बहुत मदद की है ...
लुसी,अमेरीका

विवरण

खिलाड़ी ग्रिड के दूसरी तरफ अपने प्रतिद्वंद्वी बेंच को कूदने या डाइविंग शॉट के साथ मारने की कोशिश कर रहे हैं।

खिलाड़ियों को केवल अपने आधे हिस्से में ही अनुमति दी जाती है और उन्हें निर्धारित संख्या में पास (इस मामले में दो पास) के बाद शूट करना चाहिए।

शॉट बनाने के लिए खिलाड़ियों को आधे रास्ते की रेखा पर शंकु द्वारा ग्रिड के बाहर कूदना चाहिए।

कोचिंग अंक

विपक्षी खिलाड़ियों को शॉट लगाने की कोशिश करने और ब्लॉक करने की अनुमति है।

3 गोल करने वाली पहली टीम जीती।

तकनीक:

विंग्स से जंप शॉट के लिए खिलाड़ियों को चाहिए:

गेंद को कंधे की ऊंचाई तक लाएं, तीसरा चरण विस्फोटक और बड़ा हो।

जब हवा में हो तो कूल्हे को फेंकने वाले हाथ के साथ पीछे की ओर जाना चाहिए, दूसरे पैर को तब तक ऊपर खींचना चाहिए जब तक कि उनका ऊपरी पैर क्षैतिज न हो जाए।

लक्ष्य की दिशा में कूदने के उच्चतम बिंदु पर कूल्हे को वापस पेंच करें, हाथ इस आंदोलन को विस्फोटक रूप से सामने की ओर ले जाता है
और फॉलो-थ्रू को गेंद के बाद लक्षित लक्ष्य की ओर इशारा करना चाहिए।

अंत में, उसी पैर पर लैंड करें जिससे आपने छलांग लगाई थी।

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अक्सरसाथ उपयोग करना...

दूर कूद शॉट

खिलाड़ी लाइन में खड़े होते हैं और फीडर (नीला 1) को पास करने के लिए इसे बारी-बारी से ले जाते हैं और फिर रिटर्न पास पर जाने के लिए आगे की ओर दौड़ते हैं।

खिलाड़ियों को गेंद को 7 मीटर की रेखा के पास पकड़ना चाहिए और अपने मजबूत पैर पर गोल क्षेत्र रेखा के किनारे से पहले उतारना चाहिए।

एक बार जब वे गेंद प्राप्त कर लेते हैं तो खिलाड़ियों को जहां तक ​​संभव हो डी के अंदर उतरने से पहले एक जंप शॉट फेंकना चाहिए

विविधताएं:

  • 3 स्टेप रिदम (राइट हैंडर्स: लेफ्ट, राइट, लेफ्ट और लेफ्ट हैंडर्स: राइट, लेफ्ट, राइट)
  • 2 कदम या 1 कदम में भी
    कूदना: बाएँ हाथ वाले: दाएँ पैर, दाएँ हाथ वाले: बाएँ पैर
  • अपने 'गलत' पैर से कूदें (1,2,3 कदम)

318 कूद शॉट दूर

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