एक प्रकार का खेलकोचिंग करना आसान हो गया

1 गेंद और 1 बल्ले से काम कर रहे चार खिलाड़ी। 3 खिलाड़ियों में से एक बल्लेबाज पर गेंद फेंकता है, जिसे गेंद को 3 खिलाड़ियों में से किसी को वापस टैप करना होता है ताकि वे गेंद को पकड़ सकें और गेंद को फिर से फेंक सकें।

खिलाड़ी एक बल्लेबाज, एक गेंदबाज और दो क्षेत्ररक्षकों के साथ चौकों में काम करते हैं। इस ड्रिल की मूल संरचना यह है कि गेंद उस बल्लेबाज को फेंकी जाती है जिसे गेंद को हिट करने की कोशिश करनी होती है। हाथ से आँख के समन्वय को बेहतर बनाने के लिए इस अभ्यास के 3 चरण हैं। सबसे पहले बल्लेबाजी करने वाले खिलाड़ी को गेंद को अपने हाथ (या पीले हाथ के सीपी जहां उपलब्ध हो) से मारना चाहिए, फिर पैडल बैट और अंत में राउंडर बैट से।

समूह को 5 की टीमों में विभाजित करें। एक टीम गेंद को पोस्ट के चारों ओर फेंकती है। एक टीम चौकियों के आसपास दौड़ रही है। गेंद बैटिंग स्क्वायर से शुरू होती है और एक पोस्ट करने के लिए फेंकी जाती है फिर 2 फिर 3 फिर 4 फिर बैटिंग स्क्वायर पर। दौड़ने वाली टीम को दौड़ना और टैग करना होता है। बैटिंग स्क्वायर में पहले खिलाड़ी को पहली पोस्ट के खिलाड़ी को टैग करने के लिए दौड़ना होता है, इस खिलाड़ी को दूसरे पोस्ट आदि पर खिलाड़ी को रिलीज करने के लिए दौड़ना पड़ता है, जब तक कि आगे की पोस्ट पर मौजूद खिलाड़ी को टैग नहीं किया जाता है और बैटिंग स्क्वायर में वापस चला जाता है। जब गेंद और खिलाड़ी फिर से स्थिति में हों तो फिर से शुरू करें। बेस्ट ऑफ 5 रन।

अपने समूह को दो टीमों में विभाजित करें: एक फेंकने वाली टीम और एक क्षेत्ररक्षण टीम। क्षेत्ररक्षकों को प्रत्येक पोस्ट के अनुसार एक खिलाड़ी और बाकी को मैदान में रखना होता है। दूसरी टीम के खिलाड़ियों के पास 1 गेंद होती है। फेंकने वाली टीम के प्रत्येक खिलाड़ी को बल्लेबाजी वर्ग में आना होता है और यह बताना होता है कि वे किस आधार पर दौड़ने जा रहे हैं। कॉल आउट के तुरंत बाद उन्हें गेंद को किसी एक क्षेत्ररक्षक के पास फेंकना होगा जिसके बाद उन्हें गेंद को पोस्ट पर मारने की कोशिश करनी होगी। फिर गेंद अगले खिलाड़ी को कॉल करने, फेंकने और चलाने के लिए वापस वर्ग में फेंक दी जाती है।

सेटअप: 4 खिलाड़ी 3 गेंदों के साथ हीरे में खड़े होते हैं। पांचवां खिलाड़ी बीच में खड़ा है। ड्रिल शुरू करने के लिए बाहर के खिलाड़ियों में से 1 अपनी गेंद को बीच में खिलाड़ी को फेंक देता है जिसे गेंद वापस करनी होती है जिस खिलाड़ी के पास गेंद फेंकने से पहले गेंद नहीं थी। बीच का खिलाड़ी फिर अगली गेंद लेने के लिए घूमता है और इस तरह से अभ्यास जारी रहता है।

व्यक्ति हथियारों और तेज पैरों का उपयोग करके सीढ़ी के माध्यम से बग़ल में जाता है। डाइविंग कैच के लिए फीडर गेंद को क्रैश मैट पर फीड करता है।