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कैसे इस्तेमाल करेये अभ्यास...

विभिन्न विभिन्न तकनीकों और क्षमताओं में सुधार करते हुए, हमारे वातानुकूलित खेलों के साथ अपने खिलाड़ियों को एक दूसरे के खिलाफ खड़ा करें।

ये अभ्यास और वीडियो पासिंग और मूवमेंट जैसे कौशल विकसित करते हैं, क्योंकि ये आपके खिलाड़ियों को प्रोत्साहित करते हैंजगह बनाएं एक सटीक गेंद प्राप्त करने के लिए। अपने खिलाड़ियों को उनकी टीमों में एक साथ काम करने के लिए कहें, चाहे वह 4v2, 3v3 या 2v2 गेम में हो; संचार हैमहत्वपूर्ण, और इन अभ्यासों और वीडियो के साथ बहुत सारी बातें विकसित होंगी (बार्सिलोना खेल देखें - यह कोचों के साथ पसंदीदा है)।

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फ़ुटबॉल वातानुकूलित खेल अभ्यासश्रेणी

बार्सिलोना स्माल साइडेड गेम

अभ्यास का उद्देश्य आपकी टीम को पूरे मैदान पर कब्जा बनाए रखने में मदद करना है। खेल सामान्य नियमों से शुरू होता है, स्पर्श पर कोई सीमा नहीं, दोनों टीमें केवल स्कोर करने की कोशिश कर रही हैं। जब कोच निम्नलिखित चिल्लाता है तो खेल बदल जाता है: 1. कब्जा - खिलाड़ियों को अपने आधे हिस्से में कब्जा रखना चाहिए, जिसका मतलब है कि उन्हें स्कोर करने की अनुमति नहीं है। यदि कोई टीम गेंद जीत जाती है, तो उन्हें गेंद को अपने आधे हिस्से में ले जाना चाहिए और कोशिश करनी चाहिए और उसे रखना चाहिए। 2. सामान्य - टीमें सामान्य खेल में लौट आती हैं और उन्हें स्कोर करने की अनुमति दी जाती है। 3. बार्का - कब्जे के समान, लेकिन इस बार खिलाड़ियों को दूसरी टीमों में गेंद को आधा रखने का प्रयास करना चाहिए, लेकिन उन्हें स्कोर करने की अनुमति नहीं है। यदि दूसरी टीम गेंद जीत जाती है तो उन्हें गेंद को अपने प्रतिद्वंद्वी के हाफ में लाना चाहिए और उसे वहीं रखना चाहिए।

वातानुकूलित खेल

3 वी 3 वी 3

क्षेत्र के 1/3 में 3 की 2 टीमों में 6 खिलाड़ी और अन्य 1/3 में 1 टीम में 3 खिलाड़ी। गेंद आरेख के शीर्ष पर क्षेत्र में शुरू होती है। कब्जे वाले 3 खिलाड़ियों को गेंद को मध्य क्षेत्र में आगे बढ़ाने का प्रयास करना चाहिए। इस क्षेत्र में गेंद को आगे बढ़ाने वाली टीम गेंद को विरोधी 1/3 में ले जाती है। अब उन्हें गेंद को आरेख के निचले भाग में अंतिम पंक्ति में 3 खिलाड़ियों से नीचे 1/3 में आगे बढ़ाने का प्रयास करना चाहिए। रक्षात्मक खिलाड़ियों को गेंद को मध्य क्षेत्र या अंत रेखा तक पहुंचने से रोकने के लिए टीम को रोकने का प्रयास करना चाहिए। खेल अंत से अंत तक जारी रहता है जिसमें विजेता 5 अंक/गोल प्राप्त करने वाली पहली टीम होती है। ऐसा विकसित करें कि 3 डिफेंडर 2 डिफेंडर और गोलकीपर बन जाएं। अब आपके पास 3 हमलावर हैं जो 2 रक्षकों को हराकर गोलकीपर से आगे निकलने की कोशिश कर रहे हैं।

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बॉल टैग

6 खिलाड़ी और 2 कैचर। दोनों कैचर्स के पास एक-एक बॉल होती है। पकड़ने वाले क्षेत्र के चारों ओर घूमते हैं और घुटने के नीचे या नीचे खिलाड़ियों में से किसी एक को मारने के लिए अपनी गेंद फेंकने का प्रयास करते हैं। ऐसा करने के लिए, पकड़ने वालों को या तो गेंद को उछालना चाहिए या सिर, जांघ या गेंद को हर 3 पेस पर वॉली करना चाहिए। अन्य 6 खिलाड़ी क्षेत्र के चारों ओर दौड़कर गेंद को घुटने के नीचे फेंके जाने से बचने की कोशिश करते हैं। यदि कोई खिलाड़ी पकड़ा जाता है, तो वह पकड़ने वालों में शामिल हो जाता है। चूंकि खेल में एक समय में केवल दो गेंदों की अनुमति होती है, इसलिए उन्हें पकड़ने वालों के बीच पारित किया जा सकता है। पकड़ने वाले गेंद के साथ नहीं चल सकते

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फ़ुटबॉल बदलें

स्थिति 3 खिलाड़ी जो लक्ष्य रेखा पर हथियार जोड़ते हैं या हाथ पकड़ते हैं। 3 वी 3 खेलें जब तक कि कोच चिल्लाए, "बदलें!" फिर श्रृंखला टूट जाती है और टीम पहले मैदान पर बाहर गोल में श्रृंखला बन जाती है। मूल श्रृंखला के खिलाड़ी अब फील्ड खिलाड़ी बन गए हैं। प्रत्येक टीम के 3 खिलाड़ी हाथ जोड़कर या हाथ पकड़कर मानव श्रृंखला बनाते हैं। ये खिलाड़ी लगभग 8 गज चौड़े गोल के सामने गोल लाइन पर तैनात होते हैं। कब्जे वाली टीम को विरोधी लक्ष्य का बचाव करते हुए मानव श्रृंखला को पार करने का प्रयास करना चाहिए। गोल और सेव प्रत्येक 1 अंक के लायक हैं (श्रृंखला में खिलाड़ियों को लक्ष्य की रक्षा के लिए अपने हाथों का उपयोग करने की अनुमति नहीं है और स्कोर करने के लिए 5 गज के भीतर गेंद को नियंत्रित करना चाहिए)।

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