livescorecard

कैसे इस्तेमाल करेये अभ्यास...

फुटबॉल में शूटिंग करना किसे पसंद नहीं है? अपने आगे के शूटिंग शॉट को विकसित करने के लिए और नीचे दिए गए वीडियो देखें। ये कोचिंग गेम और अभ्यास आपके खिलाड़ी की शूटिंग क्षमता में सुधार करेंगे जब वे लक्ष्य के सामने होंगे। नीचे दिए गए कोचिंग पॉइंट्स का पालन करके आप अपने स्ट्राइकर में सुधार करने में सक्षम होंगेपोजीशनिंग,शक्तितथाशुद्धता.

आपके खिलाड़ियों ने लक्ष्य को कैसे मारा, इसे सुधारने के लिए छोटे-छोटे खेलों का प्रयास करें - गेंद के माध्यम से अपनी लेस लगाने पर काम करना और खिलाड़ियों को अपने मौके लेने के लिए प्रोत्साहित करना -जाने से डरो मत!

पढ़नाअधिक
पढ़नाकम
फ़ुटबॉल शूटिंग अभ्यासश्रेणी

1v1 - पहला स्पर्श और स्ट्राइकर सटीकता

छवि में दिखाए अनुसार खिलाड़ियों की दो पंक्तियाँ सेट करें, लक्ष्यों से लगभग 30 मी। पहला खिलाड़ी गति से गेंद को ड्रिबल करता है और फिर अपना पैर गेंद के ऊपर रखता है, ताकि वह दूसरे खिलाड़ी के सामने मृत हो जाए। पहला खिलाड़ी उनके सामने शंकु के चारों ओर दौड़ना जारी रखता है और फिर वापस क्षेत्र के अंदर दौड़ता है। रिसीवर अंतरिक्ष में जाने के लिए सकारात्मक पहले स्पर्श का उपयोग करता है और फिर व्यापक लक्ष्यों में से एक के माध्यम से समाप्त करने का प्रयास करता है। पहले खिलाड़ी को अपना रन जारी रखना चाहिए था और अब रिसीवर के शॉट पर दबाव बनाने की कोशिश करता है।

शूटिंग

2 स्ट्राइकर, 3 शॉट

पेनल्टी सर्कल के किनारे पर एक पुतला रखें, और उसके साथ एक और बाहर, पेनल्टी बॉक्स के बाएं हाथ के कोने पर। खिलाड़ी शंकु 1, 2 और 3 पर स्थित हैं जैसा कि चित्र में दिखाया गया है, प्रत्येक एक गेंद के साथ। खिलाड़ी 1 एक गेंद को उनके सामने पुतले में ड्रिबल करता है, एक तरफ इशारा करता है और फिर गेंद को शूट करने के लिए दूसरी तरफ ले जाता है। खिलाड़ी फिर अगले पुतले की ओर दौड़ता है और खिलाड़ी 2 से गेंद प्राप्त करता है। खिलाड़ी 2 पुतले के दाईं ओर दौड़ता है और खिलाड़ी 1 शॉट लेने के लिए गेंद को उनके पास रखता है। दोनों खिलाड़ी फिर बाहर दाईं ओर प्लेयर 3 से क्रॉस प्राप्त करने के लिए दौड़ते हैं। (प्लेयर 1 फ्रंट पोस्ट लेता है, प्लेयर 2 बैक)

शूटिंग

3 स्टाइल शूटिंग

चित्र में दिखाए अनुसार 3 शंकु (या डंडे) को दूरी पर सेट करें। पेनल्टी बॉक्स के ठीक पहले बीच के दोनों ओर एक पुतला रखें। पेनल्टी बॉक्स में बाईं ओर बैकलाइन पर एक खिलाड़ी को बॉल के साथ रखें। एक और खिलाड़ी (डब्ल्यू) को गेंद के साथ दाईं ओर चौड़ा करके रखें। एक खिलाड़ी केंद्र के घेरे और गोल के बीच आधे रास्ते से शुरू होता है; शॉट लेने के लिए गेंद को शंकु के चारों ओर और पुतलों के बीच में ड्रिबल करता है। पहले शॉट के बाद, खिलाड़ी जल्दी से बाएं हाथ के पुतले के चारों ओर घूमता है और वाइड खिलाड़ी से एक क्रॉस प्राप्त करता है। फिर खिलाड़ी गोल लाइन पर खिलाड़ी से गेंद प्राप्त करने के लिए दाहिने हाथ के पुतले के चारों ओर ठीक हो जाता है। खिलाड़ियों को हमेशा खेलने के लिए घुमाएं (शूटर> विंगर> बैकलाइन प्लेयर> शूटर लाइन)

शूटिंग

क्लिनिकल फिनिशिंग

प्रत्येक छोर पर गोलकीपरों के साथ मध्य क्षेत्र में 3 वी 3 खेलें। खेल का उद्देश्य विरोधी गोल में गोल करना है। केवल गेंद वाला हमलावर ही टीम के साथी के थ्रू पास से या ड्रिब्लिंग करके अंतिम क्षेत्र में जा सकता है। इस क्षेत्र में किसी भी रक्षक की अनुमति नहीं है। गोलकीपर को अपनी लाइन पर तब तक बने रहना चाहिए जब तक कि गेंद उनके गोल क्षेत्र में प्रवेश न कर ले। अंतिम क्षेत्रों में हमलावरों के अधिकतम 3 स्पर्श होते हैं। लक्ष्य केवल अंतिम क्षेत्रों में बनाए जा सकते हैं। गोलकीपर के रिबाउंड से हमलावरों के पास केवल 1 स्पर्श होता है। प्रगति: 1. हमलावर पर दबाव डालने के लिए 1 डिफेंडर को दंड क्षेत्र में प्रवेश करने की अनुमति देने के लिए विकसित करें। डिफेंडर को नामांकित किया गया है और वह एकमात्र खिलाड़ी है जिसकी अनुमति है। 2. एंडज़ोन में छूने की संख्या को 2. तक कम करें। 3. एंड ज़ोन में 2 हमलावरों और 1 डिफेंडर को अनुमति दें। पहले हमलावर के पास 2 स्पर्श होते हैं, अन्य हमलावर के पास केवल 1 स्पर्श होता है।

शूटिंग

जोड़नाखेल योजनामुफ्त का

  • 500+ सॉकर अभ्यासों की हमारी लाइब्रेरी खोजें
  • अपनी खुद की पेशेवर कोचिंग योजना बनाएं
  • या हमारी आजमाई हुई और परखी हुई योजनाओं तक पहुंचें
से नवीनतमब्लॉग

एक टीम संस्कृति का विकास

संस्कृति प्रभावित करती है कि खिलाड़ी एक साथ कैसे काम करते हैं, व्यवहार करते हैं, महसूस करते हैं और संवाद करते हैं। एक कोच के रूप में आप अपनी टीम संस्कृति को तराशने में कैसे मदद कर सकते हैं?

19 मई, 2022
|आर्ची डननिलो

क्रंच गेम्स को कैसे अप्रोच करें

कप फाइनल सीजन हम पर है! इसलिए हम इस पर एक नज़र डालते हैं कि सीज़न के अंत के लिए अपने खिलाड़ियों को सर्वश्रेष्ठ तरीके से कैसे तैयार किया जाए!

10 मई 2022
|मैट मॉरिसन

स्पोर्टप्लान स्पॉटलाइट: प्रदर्शन बढ़ाएं

हमारी कोचिंग क्षमताओं और हमारे खिलाड़ियों की क्षमताओं को विकसित करने के लिए उपयोगी टिप्स, विचार और अभ्यास बहुत उपयोगी हैं।

20 अप्रैल 2022
|मैट मॉरिसन
ब्लॉग पर जाएँअधिक पढ़ें

हमारे उपयोगकर्ताओं के पास क्या हैकह रहा था...

कोचिंग आत्मविश्वास के लिए दुनिया भर के कोच स्पोर्टप्लान की ओर देखते हैं।

पृष्ठों को नेविगेट करने में आसान के साथ उत्कृष्ट साइट।

लॉरेंस हनराहनीइंगलैंड

'माई स्टफ' फीचर अद्भुत है! यह एक कोच का सबसे अच्छा दोस्त है!

थॉमस मैकआर्डलयूनाइटेड किंगडम

साइट से प्यार है, यह एक शानदार शिक्षण उपकरण है!

इयान मैकेलरअमेरिका

वाह क्या शानदार वेबसाइट है, मैंने अपनी नेटबॉल टीम के साथ अपने नेटबॉल सत्र की योजना बनाते समय स्पोर्टप्लान को अपने लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण पाया है। बहुत उपयोगी टिप्स/विचार/कौशल हैं जो मैं सीख सकता हूं और अपनी टीम को सिखा सकता हूं। धन्यवाद स्पोर्टप्लान मुझे आशा है कि मैं आपकी सहायक युक्तियों का उपयोग करना जारी रखूंगा और अपनी टीमों के नेटबॉल कौशल में सुधार के बारे में अधिक जानने के लिए। फिर से धन्यवाद.... लगे रहो....

मोनिकन्यूजीलैंड

मैं अब 3 साल से स्पोर्टप्लान का उपयोग कर रहा हूं और ईमानदारी से कह सकता हूं कि मैंने कभी भी एक ही सत्र को दो बार दोहराया नहीं है। मेरी लड़कियां हमेशा ध्यान केंद्रित करती हैं और हर साल सुधार कर रही हैं। धन्यवाद स्पोर्टप्लान।

डेबी क्रॉसऑस्ट्रेलिया

क्या शानदार उपकरण है। चॉकबोर्ड और सत्र उपकरण समय और संगठन दोनों में प्रशिक्षण योजना बनाने में अविश्वसनीय अंतर डालते हैं। मैं अपने सभी सहायक प्रशिक्षकों को निर्देश दूंगा कि इस उपकरण का उपयोग सीजन के दौरान सभी सत्रों के लिए किया जाना चाहिए, ताकि हम एक क्लब कोचिंग संसाधन पुस्तकालय का निर्माण कर सकें।

वेस कैम्पबेलरग्बी कोच कनाडा

मुझे स्पोर्टप्लान पर्याप्त नहीं मिल रहा है, इसने मुझे वह उत्साह वापस दे दिया है जिसे मैं खोना शुरू कर रहा था। मेरी लड़कियां बहुत उत्सुक हैं और 14 साल की उम्र में अपने खेल में अगला स्थान लेने के लिए तैयार हैं। स्पोर्टप्लान कोई अंत नहीं मदद करेगा।

वृक्षों की एक जातिबास्केटबॉल कोच, दक्षिण अफ्रीका

अभी साइन अप करेंनि: शुल्क

  • 500+ सॉकर अभ्यासों की हमारी लाइब्रेरी खोजें
  • पेशेवर फ़ुटबॉल कोचिंग योजनाएँ बनाएँ
  • या हमारी आजमाई हुई और परखी हुई फ़ुटबॉल योजनाओं तक पहुँच प्राप्त करें
/ड्रिल/सॉकर/शूटिंग/jsonIndex.jsp
फ़ुटबॉललोकप्रिय खोज शर्तें
आपका सत्र जल्द ही शुरू हो रहा है... कोचिंग को आसान बनाने के लिए फ़ुटबॉल कोचों के बढ़ते समुदाय के साथ-साथ 500+ अभ्यास और प्रो टूल में शामिल हों।
के जानेइसे करें