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फुल बैक डिफेंडिंग की उन्नति

उद्देश्य: विंगर या विपरीत पूर्ण बैक ओवरलैपिंग से बचाव के लिए विवरण: इस अभ्यास में 7 खिलाड़ियों (2 फुल बैक 2 वाइड प्लेयर्स 1 CB 1 Att 1 GK) का उपयोग किया जाता है। फुल बैक सर्विंग गेंद को हाफ वे लाइन से परोसता है। डिफेंसिव फुल बैक 18 यार्ड बॉक्स के बाहर 10 गज की दूरी पर शुरू होता है। पूरी पीठ पर हमला करते हुए गेंद वाइड खिलाड़ी के पास जाती है। जैसे ही गेंद पूरी पीठ का बचाव करते हुए यात्रा करती है, गेंद पर दबाव डालती है। फुल बैक अब सेंटर फॉरवर्ड में जा सकता है या फुल बैक को ओवरलैप कर सकता है। डिफेंडिंग सेंटर बैक और वाइड प्लेयर जोड़े जाते हैं। फुल बैक: वाइड प्लेयर पर दबाव डालने के बाद, अगर फुल बैक ओवरलैप्स का विरोध करते हैं, तो डिफेंसिव फुल बैक ट्रैक्स ओवरलैपिंग रन करते हैं। अगर वाइड प्लेयर बीच में से गुजरता है या ड्रिबल करता है तो सेंटर बैक के पास फुल बैक टक करता है। वाइड प्लेयर: अगर फुल बैक ओवरलैप हो जाता है, तो वाइड प्लेयर विरोधी वाइड प्लेयर पर दबाव बनाने के लिए और गेंद को लाइन से नीचे करने के लिए मजबूर करता है। सेंटर बैक: बॉल साइड को सेंटर फॉरवर्ड करते हुए कॉम्पैक्ट बने रहने के लिए फुल बैक के 10 गज के अंदर मूव करें।

प्रतिवाद करना

1 वी 1 - 3 गोल गेम

दो खिलाड़ी एक वर्ग के विपरीत दिशा में पंक्तिबद्ध होते हैं। हमलावर खिलाड़ी गेंद को केंद्र की ओर ड्रिबल करता है, फिर गेंद को एक गोल के बीच रोकने का प्रयास करता है। डिफेंडर के शुरुआती बिंदु के निकटतम लक्ष्य 10 अंक के लायक है क्योंकि गेंद को रोकने के लिए यह सबसे कठिन लक्ष्य है। मध्य लक्ष्य 5 के लायक है और शीर्ष लक्ष्य केवल 1 अंक है।

प्रतिवाद करना

डिफेंडर के साथ 3 खिलाड़ी संयोजन

दिखाए गए अनुसार सेट करें। बीच का खिलाड़ी गेंद से शुरू करता है। वे एक विकर्ण गेंद को अंतरिक्ष में खेलते हैं ताकि दाईं ओर का खिलाड़ी उस पर दौड़ सके। फिर वे एक वर्ग गेंद खेलते हैं, एक बार डिफेंडर ने खिलाड़ी को छोड़ दिया है, जो मध्य खिलाड़ी में पहली बार गेंद खेलता है।

पासिंग और रिसीविंग

1, 2, 3 पास और मूव

इस ड्रिल में दो त्रिकोण हैं, दोनों एक ही शीर्ष बिंदु खिलाड़ी (खिलाड़ी 5) का उपयोग कर रहे हैं। शीर्ष त्रिकोण में खिलाड़ी घड़ी की विपरीत दिशा में गुजरते हैं और निचले त्रिकोण में खिलाड़ी घड़ी की दिशा में गुजरते हैं। खिलाड़ियों के दोनों जोड़े को बीच के खिलाड़ी को अपने तीसरे पासिंग विकल्प के रूप में उपयोग करना चाहिए।

पासिंग और रिसीविंग

बॉक्स में गेंद

20x10 चरणों के दो बक्से, शंकु से चिह्नित हैं। टीमें समान रूप से विभाजित होती हैं और वे एक-एक बॉक्स में खड़ी होती हैं। टीम 1 प्रत्येक फुटबॉल के साथ शुरू होती है। कोच के आदेश पर टीम गेंदों के साथ हवा में एक लंबा पास खेलने का प्रयास करती है, जो दूसरी टीम के बॉक्स में अपनी पहली उछाल बनाती है।

पासिंग और रिसीविंग

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हर हफ्ते टीम की पिटाई - कहाँ से शुरू करें?

हर हफ्ते टीम की पिटाई होती रहती है - कहाँ से शुरू करें?

पिछले दो वर्षों से एक छोटी लीग टीम का एकमात्र कोच/प्रबंधक होने के कारण, इस साल मैंने अपने सभी वरिष्ठ खिलाड़ियों को खो दिया। इसलिए मुझे 10 नए लड़कों के साथ प्रस्तुत किया गया, जिनमें से कुछ ने कभी प्रतिस्पर्धी फुटबॉल नहीं खेला। हम 8 गेम में हैं और हर हफ्ते मेरे लड़कों की पिटाई हो रही है।

मुख्य समस्या यह है कि वे गेंद को अपने आधे हिस्से से बाहर नहीं निकाल सकते हैं, स्थिति आमतौर पर एक गड़बड़ होती है, फिनिशिंग और मौका सृजन न के बराबर होता है, और वे कोई दबाव नहीं डालते हैं या निपटने में असमर्थ होते हैं। मुख्य समस्याएँ गेंद को एक टीम के रूप में रखना, उसे विरोधियों के बीच में लाना और वहाँ रहना, और मौके बनाना/खत्म करना है। मेरे पास उनके साथ सप्ताह में केवल डेढ़ घंटे हैं।

मैं वास्तव में नहीं जानता कि क्या करना है, और मैं थोड़ा हताश हूँ। क्या किसी के पास कोई सलाह है?

सचमुच कुछ भी के लिए धन्यवाद।

फ़ुटबॉल, इंग्लैंड

अभ्यास के दौरान दुर्व्यवहार के लिए अनुशासन?

दुर्व्यवहार के लिए अनुशासन? 8-11 साल के बच्चे, वे वास्तव में ऊबते नहीं हैं क्योंकि मुझे पता है कि कभी-कभी इसका कारण हो सकता है। मैं टीम में थोड़ी सख्ती कैसे या क्या कर सकता हूं।

एंडी क्रिस्पफ़ुटबॉल, इंग्लैंड

U9 लड़कों के लिए सबसे अच्छा प्री-गेम वार्म अप रूटीन क्या है?

खेल से पहले U9 लड़कों के लिए सबसे अच्छा वार्म अप रूटीन क्या है?

धन्यवाद कोच हीथ

स्कॉट कार्बिनफ़ुटबॉल, इंग्लैंड

फुटबॉल मैच से पहले वार्म अप रूटीन

नमस्ते क्या किसी को मैच से पहले 18 साल से कम उम्र की टीम के लिए अच्छा वार्म अप रूटीन मिला है?

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वृक्षों की एक जातिबास्केटबॉल कोच, दक्षिण अफ्रीका

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